Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Podstawowe badania wzroku
Badania wzroku należą do jednych z podstawowych badań kontrolnych. Każdy z nas powinien wykonywać je regularnie, przynajmniej raz na lika lat. Ponadto szczególnie zalecane jest wykonanie badań w momencie, w którym czujemy, że nasz wzrok uległ pogorszeniu. Jakie są podstawowe badania wykonywane w ga
Mięso – jakie najzdrowsze?
Zdrowa dieta powinna uwzględniać różnorodne produkty, które dostarczą organizmowi odpowiednich substancji odżywczych. Ważnym elementem codziennego menu jest mięso. Dostarcza ono pełnowartościowe białko pochodzenia zwierzęcego oraz żelazo, które potrzebne jest do prawidłowego funkcjonowania organiz
Jak dbać o oczy?
Chociaż z pewnością większość ludzi o tym nie myśli, to jednak o oczy należy dbać tak samo jak o wszystkie inne części naszego ciała. Może się wydawać dziwne, że o oczy trzeba dbać, a jednak warto wiedzieć czego unikać, a także jakie ćwiczenia można wykonywać, tak aby mieć pewność, że na długi czas
Dietetyk wszystko dopasuje
Może się okazać, że przejrzymy wiele stron internetowych, przeczytamy mnóstwo książek o odżywianiu a nadal nie będziemy wiedzieli, co jest dla nas najlepsze. Co więcej, może się okazać, że informacje, które tam uzyskamy będą tak sprzeczne między sobą, że naprawdę trudno będzie nam określić, co fakty
Jakie mięso wybrać?
Mięso stanowi nieodłączny element diety większości z nas. Często uznawane jest za główny element każdego posiłku, a wiele osób – szczególnie mężczyzn – twierdzi, że obiad bez dodatku mięsa praktycznie nie istnieje. Aby pozbyć się nielubianego tłuszczyku, nie musisz wcale rezygnować z mięsa. Wystarc
Specjalistyczne badania oczu
Do najpopularniejszych badań lhjfdnufgjiojh wykonywanych niemal podczas każdej wizyty w gabinecie okulistycznym można zaliczyć badanie ostrości lhjfdnufgjiojh, badanie dna oka oraz badanie pola widzenia. Istnieje jednak szereg innego rodzaju badań, na wykonanie których decydują się okuliści w szczeg
W grupie chudnie się raźniej!
Zwykle największym problemem większości osób, które próbują walczyć z nadwagą, jest brak motywacji. Znacznie łatwiej jest powiedzieć „czas wziąć się za siebie” niż rzeczywiście ruszyć się z kanapy i zacząć systematycznie uprawiać sport. Kłopot z motywacją można rozwiązać w bardzo przyjemny sposób
Wady refrakcji
Refrakcja jest zjawiskiem dotyczącym załamywania się promieni świetlnych przechodzących przez struktury oka. O wadach refrakcjach mówimy wtedy, kiedy mamy do czynienia z sytuacją, w której oko nie potrafi skupić wiązki promieni świetlnych na siatkówce. Objawia się to nieostrym widzeniem przedmiotów
Trzeba pilnować diety
Wielu ludzi wpada w taką pułapkę, jeśli chodzi o odchudzanie. Chcą schudnąć szybko, dużo, ale jednocześnie zapominają o tym, że takie drastyczne odchudzanie może doprowadzić do powstania efektu jojo. Dlatego też, tak ważne jest to, aby odchudzać się z głową, a więc dokładnie myśleć jak to zrobić, ta
Odpowiednio dobrana dieta jest ważna
Wielu ludzi o własnym zdrowiu zaczyna myśleć dopiero wtedy, gdy coś zaczyna się dziać źle. Dlatego też warto robić wszystko, aby ludzie uświadamiali sobie, że ogromny wpływ na ich zdrowie i samopoczucie ma przede wszystkim to, co jedzą. Dlatego też warto już od najmłodszych lat dbać o to, aby się d
Laserowa korekcja wzroku?
Dopóki wada wzroku nie jest duża, to może się okazać, że wystarczy noszenie okularów, albo soczewek korekcyjnych. Zwłaszcza możliwość noszenia tych drugich sprawia, że problemy związane z wadą wzroku nie są aż tak duże, bo nie musimy się obawiać, że je zgubimy, albo że nam spadną podczas biegania. J
Jak skomponować zdrowy obiad?
Choć powszechnie uważa się, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, wielu z nas największą uwagę przykłada do obiadu. W naszej kulturze przyjęło się, że to właśnie ten posiłek jest najbardziej obfity, a często to podczas jego trwania gromadzimy się wspólnie przy rodzinnym stronie.
Polecane artykuły
Sklep z oświetleniem oferuje nam wiele lamp
Warto zobaczyć jakie lokale się u nas otwierają
Podstawowe badania wzroku
